I rapporti sessuali è una parte importante della vita di ogni persona. I ricercatori medici hanno dimostrato che un regolare full sex prolunga la giovinezza organismo, stimola i processi di rinnovamento e di rigenerazione ha un impatto su quasi tutti gli organi e sistemi dell'uomo.
Ogni uomo c'è un momento in cui la sua performance sessuale può fallire e causare dubbio il successo futuro delle relazioni intime. Spesso questo accade anche abbastanza giovani, ma più spesso colpisce gli uomini, a superare la barriera di mezza età. E allora la gente potrebbe porre la domanda – come aumentare la potenza e per capire questo problema, è necessario identificare i primi segni di disturbi delle funzioni sessuali.
I primi segni di declino della funzione erettile in uomini
Nella stragrande maggioranza, i primi segni di disfunzione erettile negli uomini inizia dopo i 50 anni. Ciò è dovuto a cambiamenti legati all'età nel corpo, squilibrio ormonale, riducendo il tono generale e la riacutizzazione di malattie croniche.
I primi sintomi iniziano a comparire segni:
- indebolimento erezione mattutina, spontanea eccitazione in presenza di situazioni stimolanti, come conseguenza, la completa assenza di potenza;
- erezione debole, difficile o insufficiente per permettere un rapporto sessuale;
- la mancanza di libido e il desiderio sessuale, diminuzione della libido;
- il calo erezione nel corso di un rapporto sessuale, incapacità sua fine naturale;
- troppo rapido eiaculazione, breve rapporto sessuale, insufficiente a soddisfare la partner.
Le prime manifestazioni della sessualità piano, non è necessario andare agli estremi:
- spero che questo sia una situazione e tutto va via;
- iniziare a prendere dal panico e si è prematuro attribuire l'impotenza.
Ci sono molti modi per il recupero di potenza negli uomini. Questi includono, in primo luogo, di tempo-testato ricette della medicina tradizionale, così come un certo numero di farmaci farmacologici per migliorare la potenza sessuale.
Come aumentare la potenza degli uomini?
Se si verificano problemi con la potenza di un uomo che non è necessario valutare il vostro modo di vita, di rivedere il regime di dieta, attenzione alla forma fisica e la salute. Per cominciare, prendiamo in considerazione ciò che è bene per la potenza degli uomini, e ciò che è dannoso.
Uno dei più dannosi motivi per il potere maschile è l'inattività fisica e uno stile di vita sedentario. Questo è a causa del verificarsi di stagnazione del flusso di sangue e la linfa negli organi pelvici che può anche causare la comparsa di non batterica forme di prostatite, con tutti i problemi che ne conseguono. La dieta è anche molto importante per mantenere la salute degli uomini – l'abbondanza di cibi grassi, sostanze cancerogene, e la mancanza di vitamine significativamente interferire con i processi metabolici del corpo, influenzano gli organi endocrini e l'equilibrio ormonale. La totalità di questi sintomi, è particolarmente pericolosa per gli uomini di età di mezza età.
Consigli su come aumentare la potenza dopo 50 anni:
- Movimento e all'esercizio, con un aumento graduale del carico, una serie di esercizi per migliorare la circolazione pelvica è il primo passo per prolungare e migliorare la qualità dei rapporti sessuali.
- Per la potenza molto utile noci e semi, che sono ricchi di acidi grassi e oli, arachidi, nocciole, noci. È particolarmente utile usare le noci con il miele.
- Frutta fresca e verdura – radice di sedano, rape, cipolle, aglio, carote, deve essere parte della dieta quotidiana degli uomini.
- Carne magra, preferibilmente al forno o in umido, offre ogni uomo della riserva di proteine.
- Varietà di verdure, è un insieme di vitamine per potenza - prezzemolo, dragoncello, coriandolo, spinaci, oltre a vitamine e minerali, questi prodotti contengono farmaceutici di ormoni maschili.
- Se possibile, includere nella dieta di frutti di mare sono considerati afrodisiaci naturali.
Non abbiate fretta di ricorrere all'utilizzo di farmaci farmacologici al primo disfunzione erettile, basta prestare attenzione alla loro salute, cibo nutriente, la combinazione di attività fisica e tempo libero, di prolungare la giovinezza e l'armonia dei rapporti sessuali.